我無法理解或評價真實的人生經(jīng)歷，但是可以提供一些建議和資源，以幫助應對外匯交易所帶來的財務困境和心理壓力。

1.面對現(xiàn)實并承認錯誤：首先，你需要誠實地面對目前的情況，并承認自己犯了錯誤。不要沉浸在自我怨言和自責之中，相反，要接受教訓，并努力解決問題。

2.制定一個實際可行的財務計劃：為了恢復財務穩(wěn)定，你需要重新規(guī)劃預算和資金管理。制定一個實際可行的財務計劃，包括削減開支、增加收入等方面，以提高儲蓄能力。這不能一蹴而就，需要耐心和毅力。

3.尋求專業(yè)幫助：如果你對財務管理缺乏信心，或者感到無法應對財務問題，可以尋求專業(yè)幫助。例如，聯(lián)系一位經(jīng)驗豐富的財務顧問或咨詢師，尋求建議和指導。

4.保持積極的心態(tài)：遇到困難時，保持積極的心態(tài)也很重要。為了緩解壓力和焦慮，考慮采用一些自我療愈技巧，如冥想、瑜伽、讀書等。

5.回顧經(jīng)驗教訓：最后，回顧經(jīng)驗教訓，尋找從錯誤中汲取經(jīng)驗和教訓的方式。這將有助于你在未來更好地管理自己的資金和風險。

除了以上建議外，以下是幾個可能有用的資源鏈接：

1. 線上金融管理幫助論壇： https://www.douban.com/group/sofiadollars/ 2. 美國金融保護局網(wǎng)站： https://www.consumerfinance.gov/ 3. 財務規(guī)劃協(xié)會： https://www.fpanet.org/home/