選取長(zhǎng)期橫盤(pán)個(gè)股的方法有以下幾個(gè)方面：

1. 股價(jià)歷史走勢(shì)：查看該股票的歷史走勢(shì)圖，判斷它是否長(zhǎng)時(shí)間處于橫盤(pán)狀態(tài)。通常情況下，長(zhǎng)期橫盤(pán)的股票，其走勢(shì)呈現(xiàn)出一定的平穩(wěn)狀態(tài)。

2. 公司業(yè)績(jī)：查看該公司的財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)和未來(lái)規(guī)劃，了解其業(yè)績(jī)是否穩(wěn)定，是否存在發(fā)展?jié)摿ΑＨ绻窘鼛啄曦?cái)務(wù)數(shù)據(jù)穩(wěn)定、經(jīng)營(yíng)規(guī)劃現(xiàn)代化，則該公司股價(jià)長(zhǎng)期橫盤(pán)概率較大。

3. 市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力：了解該公司在市場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力，以及其所在行業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)格局。如果該公司有較強(qiáng)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，適當(dāng)?shù)氖袌?chǎng)份額，那么股價(jià)相對(duì)穩(wěn)定的可能性會(huì)較高。

4. 市場(chǎng)情況：關(guān)注市場(chǎng)整體走勢(shì)，只有市場(chǎng)穩(wěn)定，大盤(pán)基本處于橫盤(pán)狀態(tài)，個(gè)股才有可能處于橫盤(pán)狀態(tài)。

5. 技術(shù)指標(biāo)：使用RSI、KDJ等技術(shù)指標(biāo)，觀察股票在橫盤(pán)期內(nèi)是否出現(xiàn)超買(mǎi)超賣信號(hào)，確定其處于橫盤(pán)狀態(tài)的時(shí)期。

總之，選擇長(zhǎng)期橫盤(pán)個(gè)股需要綜合考慮以上幾個(gè)方面的因素，進(jìn)行全方位分析判斷，以較高的準(zhǔn)確率抓住長(zhǎng)期橫盤(pán)機(jī)會(huì)。