打板進球是最基礎和最容易的進球方式，雖然不那么華麗，但卻是最實用的方法。在我看來，打板進球的要點有兩個：一是找準打板點的位置，二是掌握力度。通常，打板點位于籃板的黑色方框內。在右側投籃時，打板點位于方框的右側或右上角，離方框頂部越近，投籃時需要用的力度就越小。左邊投籃時也一樣。如果是在90度的角度投籃，打板相對容易，只要球打在方框內就會進。最好在投籃時球的弧線高一些，這樣球落下后撞擊籃板所產生的力量和角度更容易使球進框。就算是在0度角的投籃也能使用打板進球，如在右側時，打板點位于方框的右上角，而在左側則為左上角。因為力度很難掌握，所以需要適度地運用力量。

力度的掌握與離框框的距離并不一定成正比。只要找準了打板點的位置，就可以輕松掌握力度。使用哪個手指主要取決于你投籃時所發(fā)力的手指習慣，通常是中指。

你可以從籃下開始練習打板進球，熟悉打板點的位置。此外，你也可以研究研究鄧肯的投籃技巧，因為他的打板進球技巧可以說是教科書式的。希望這些對你有所幫助，謝謝。