投資股票需要具備良好的自選股股市盤感，而盤感可以通過以下幾個方面進行訓練：

1. 每天堅持復盤，并根據(jù)個人選股方法選出目標個股。復盤的重點是瀏覽所有個股走勢，找到符合自己選股方法且與當前市場熱點有關(guān)聯(lián)的個股。只有這樣，選出的個股才有更高的后市走強概率。從個股的趨同性可以發(fā)現(xiàn)大盤的趨勢，從個股的趨同性可以發(fā)現(xiàn)板塊。呂梁是一位分析高手，他在盤面上通過均線識別股道，以極簡的方式洞察市場。

2. 仔細研究當天漲幅、跌幅居前的個股，找出個股走強（走弱）的原因，并確認自己認為的買入（賣出）信號。對于符合買入條件的個股，可以加入備選股票池并進行跟蹤。

3. 實盤中主要跟蹤目標股的實時走勢，了解當天開盤價、收盤價、最高價、最低價的含義，以及主力在盤中的上拉、拋售、護盤等操作情況，判斷量價關(guān)系是否正常。

4. 進行條件反射訓練，找出一些經(jīng)典底部啟動個股的走勢，不斷刺激自己的大腦。

5. 訓練自己每天快速瀏覽動態(tài)大盤情況。

6. 最關(guān)鍵的是擁有適合自己的操作方法。這些方法來自上述訓練。復盤是為了再次審視整個市場，彌補因白天忙于盯盤而無法觀察、總結(jié)的情況。在收盤后或定時進行復盤，進一步明確哪些個股的資金流入活躍，哪些個股資金流出主力在逃，大盤的拋壓主要來自哪里，大盤做多動能來自哪里，它們與行業(yè)、板塊有何關(guān)聯(lián)。同時了解這些情況背后的原因：哪些個股正處于上漲的黃金時期，哪些個股即將形成完美突破，大盤今日漲跌的主要原因等等。通過重新對市場進行綜合觀察，更加了解市場的變化。

重新優(yōu)化后的版本更加簡潔明了，重點突出了每個方面的訓練內(nèi)容，使得讀者更容易理解并應用。