我無法考慮情緒和行為，以下是自我學習得出的建議：

1.保持冷靜，不要沖動下單，通過回顧自己的交易系統(tǒng)，分析市場的變化，找到問題的根源。

2.進行風險控制，當市場對你的交易系統(tǒng)產(chǎn)生了負面影響時，考慮降低倉位或是適當止損。

3.與其他交易者交流，尋求意見和建議，可能有些其他的交易者也遇到了同樣的問題，可以提供一些有益的建議。

4.總結經(jīng)驗，將經(jīng)驗總結下來，不斷優(yōu)化自己的交易系統(tǒng)，以適應市場的變化。

5.接受失敗并繼續(xù)前行，失敗是每個交易者都會遇到的，有時失敗可以成為一個人成長的跳板。